- asd120
- 초보2016.04.14 00:2136 조회0 좋아요
04월 13일 (음식 1410kcal, 운동 190kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1410/ 1525
190/ 254
성공
(52)
아침식사 : 231kcal (16.38%)
카누
| [동서식품] 카누(KANU) (1/2회, 50ml) | 10kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 머위나물 (1소접시, 77g) | 65kcal |
점심식사 : 248kcal (17.59%)
빵
| 바게뜨빵 (2조각, 34g) | 88kcal |
| 맥심 디카페인커피믹스 (1포, 12g) | 50kcal |
| 맥심 디카페인커피믹스 (1포, 12g) | 50kcal |
| 맥반석 오징어 (3/4회분, 60g) | 60kcal |
저녁식사 : 700kcal (49.65%)
오징어채
| 짜장면 (1인분, 450g) | 700kcal |
간식 : 231kcal (16.38%)
| 돼지족발 (1/4큰접시, 37g) | 98kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| [푸르밀] 비피더스블루베리 (1회분, 150ml) | 115kcal |
운동 : 190kcal
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
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