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- 정석2016.04.13 21:5613 조회0 좋아요
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04월 13일 (음식 990kcal, 운동 541kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
990/ 1156
541/ 192
성공
(515)
아침식사 : 361kcal (36.46%)
10시 40분 식사완료
| [다논] 액티비아딸기요거트 (1회분, 80ml) | 80kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
점심식사 : 287kcal (28.99%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 해말금견과류 (1회분, 20g) | 114kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 327kcal (33.03%)
5시 20분 식사완료
| 두부 (1회분, 120g) | 94kcal |
| [다논] 액티비아딸기요거트 (2회분, 160ml) | 140kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 15kcal (1.52%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 541kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
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