- 샤룽다룽
- 정석2016.04.13 22:5913 조회0 좋아요
04월 13일 (음식 1055kcal, 운동 48kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1055/ 1571
48/ 261
성공
(303)
아침식사 : 110kcal (10.43%)
| 인절미 (1소접시, 50g) | 110kcal |
점심식사 : 330kcal (31.28%)
| 흑미밥 (1공기, 80g) | 111kcal |
| 무생채 (1소접시, 50g) | 19kcal |
| 고추장 (1/4큰술, 3g) | 8kcal |
| 참기름 (1/4큰술, 3g) | 33kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 스크램블드에그 (1소접시, 56g) | 106kcal |
저녁식사 : 495kcal (46.92%)
| [김밥천국] 김밥 (1/2줄, 150g) | 242kcal |
| 현미야채그래놀라 (1팩, 35g) | 145kcal |
| [서울우유] 홈밀크 (1컵, 100ml) | 70kcal |
| 추어탕 (1인분, 80g) | 38kcal |
간식 : 120kcal (11.37%)
| [삼립식품] 미니약과2000 (1회분, 28g) | 120kcal |
운동 : 48kcal
| 노래부르기 (30분) | 48kcal |
0
32
