- 뚜비2810
- 초보2016.04.14 12:2226 조회0 좋아요
04월 13일 (음식 369kcal, 운동 682kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
369/ 800
682/ 928
성공
(185)
아침식사 : 217kcal (58.81%)
| 오이 (2개, 420g) | 37kcal |
| 오렌지 (2개, 630g) | 180kcal |
저녁식사 : 152kcal (41.19%)
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
운동 : 682kcal
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
| 런지(세트) (70회) | 112kcal |
| 박봄다리운동 (18분) | 144kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 런지(세트) (70회) | 112kcal |
| 박봄다리운동 (20분) | 160kcal |
| L자 다리운동 (6분) | 36kcal |
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