- 달무리0104
- 정석2016.04.13 21:3140 조회0 좋아요
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04월 13일 (음식 1402kcal, 운동 595kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1402/ 1857
595/ 309
성공
(741)
점심식사 : 636kcal (45.36%)
| 아구찜 (1큰접시, 400g) | 311kcal |
| 볶음밥 (1/2인분, 205g) | 325kcal |
저녁식사 : 230kcal (16.41%)
| 뉴트리 쉐이크 (1회분, 25g) | 95kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
간식 : 536kcal (38.23%)
| 호두과자 (5개, 100g) | 250kcal |
| 츄러스 (1개, 80g) | 212kcal |
| 문어 (1회분, 100g) | 74kcal |
운동 : 595kcal
| 싸이클 실내자전거 (35분) | 245kcal |
| 상체(가슴,등,팔) (25분) | 350kcal |
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