- Flame
- 초보2016.04.15 00:5724 조회0 좋아요
04월 14일 (음식 1165kcal, 운동 321kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1165/ 1412
321/ 235
성공
(333)
점심식사 : 118kcal (10.13%)
| 간이 되어있는 반숙계란 (2개, 100g) | 118kcal |
저녁식사 : 830kcal (71.24%)
| 닭계장 (1인분, 274g) | 271kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 돼지불고기 (1/2인분, 125g) | 268kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
간식 : 217kcal (18.63%)
| 아로니아 (1회분, 100g) | 47kcal |
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
| 생강젤리 (1회분, 8g) | 30kcal |
운동 : 321kcal
| 런닝머신 달리기 (20분) | 221kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
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