- adrian_lee
- 초보2016.04.14 21:2199 조회0 좋아요
04월 14일 (음식 1498kcal, 운동 228kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1498/ 2362
228/ 393
성공
(699)
아침식사 : 414kcal (27.64%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 두부양념조림 (1소접시, 102g) | 125kcal |
| 감자샐러드 (1/4인분) | 60kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
점심식사 : 649kcal (43.32%)
| [김가네] 만두라면 (1인분) | 649kcal |
저녁식사 : 340kcal (22.70%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 양파피클 (1/4인분, 50g) | 28kcal |
| 순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
| 두부양념조림 (1/2소접시, 51g) | 62kcal |
간식 : 95kcal (6.34%)
| [빙그레] 요맘때 플레인바 (1개, 70ml) | 95kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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