- 다소니짱
- 정석2016.04.14 22:2027 조회0 좋아요
04월 14일 (음식 998kcal, 운동 725kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
998/ 1430
725/ 238
성공
(919)
아침식사 : 53kcal (5.31%)
| 생과일쥬스 (1컵, 200ml) | 53kcal |
점심식사 : 204kcal (20.44%)
| 생과일쥬스 (1컵, 350ml) | 94kcal |
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 425kcal (42.59%)
| 두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
| 무국 (1대접, 79g) | 67kcal |
| 호두과자 (4개, 80g) | 200kcal |
간식 : 316kcal (31.66%)
| 가래떡 (1쪽, 100g) | 208kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| 단호박 (1조각, 150g) | 99kcal |
운동 : 725kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 203kcal |
| 런닝머신 달리기 (18분) | 162kcal |
| 서킷 트레이닝 (60분) | 360kcal |
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