- 피곤피곤고양이
- 초보2016.04.15 18:4263 조회0 좋아요
04월 14일 (음식 528kcal, 운동 746kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
528/ 1263
746/ 210
성공
(1272)
점심식사 : 356kcal (67.42%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 참치김치찌개 (1/4인분, 101g) | 36kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 128g) | 97kcal |
저녁식사 : 172kcal (32.58%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 118kcal |
| 싹채소 알파파순 (1회분, 50g) | 5kcal |
| 대추토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
운동 : 746kcal
| 줌바댄스 (30분) | 501kcal |
| 헬스 (30분) | 165kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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