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  • 넌이미내게반해따
  • 초보2016.04.15 00:50303 조회0 좋아요
Q.PT중인데... 보름동안 1.4kg 빠졌어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
너무 더딘거같은데


근력은 그대로

체지방에서만 1.4 감량이 되었네요ㅜㅜ


식단 1200칼로리맞춰서 다이어트식단으로 하는데도 더디네요....


휴.. 운동을 더 강도높이고


식단도 좀 조정해야겠어요ㅠㅠ

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  • 넌이미내게반해따
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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • 52될수있지?
  • 04.15 08:15
  • 근육양하나도안빠지고지방으로만빼신거니까보통다른분들3키로정도빼신거나다름없네요 라인을생각하세요 라인은키로수보다티가더날것같은데
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지존
  • 잠냥이
  • 04.15 04:07
  • 근력운동은 기초대사량을 높이고 그 효과로 지방을 태우는 운동이라서 살은 좀 더디게 빠집니다 하지만 요요도 없고 피부탄력에도 도움이 됩니다 힘내세요 홧찡
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