- 속성다욧
- 정석2016.04.15 22:1080 조회0 좋아요
04월 15일 (음식 828kcal, 운동 659kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
828/ 831
659/ 138
성공
(524)
아침식사 : 102kcal (12.32%)
| 바나나 (1개, 78g) | 72kcal |
| [참토식품] 양파즙 (1회분, 120g) | 30kcal |
점심식사 : 544kcal (65.70%)
| 잡채 (1인분, 100g) | 166kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 100g) | 132kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 스타벅스 프라푸치노모카 (1병, 140ml) | 97kcal |
저녁식사 : 182kcal (21.98%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) | 108kcal |
| 군고구마 (1개, 62g) | 74kcal |
운동 : 659kcal
| 하늘자전거 (8분) | 48kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (45회) | 11kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 훌라후프 (15분) | 60kcal |
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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