- 끝까지가장~
- 초보2016.04.15 16:37121 조회0 좋아요
Q.걷기운동....
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저는 심각한고도비만에다 특히 상체가 굉장합니다..뱃살도 장난아니고요~제가 퇴근하고빠른 걸음으로2시간정도걷고(배에힘팍주고) 12층계단으로 걸어올라가요~근데 제가 궁금한것은 근력운동안해도 뱃살이 빠질까요? 첨부터 운동 쎄게하면 나중에 빨리포기할까봐 우선 이렇게 운동하다가 적응되면 홈트레이닝 할려고 합니다~다른데는 천천히 빠져도 뱃살은 빨리빼고 싶네요ㅠ
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