- 도도한네꼬
- 정석2016.04.16 21:0732 조회0 좋아요
04월 16일 (음식 1434kcal, 운동 467kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1434/ 2154
467/ 359
성공
(829)
아침식사 : 159kcal (11.09%)
| 조밥 (1/4공기, 22g) | 79kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 삼치조림 (1토막, 50g) | 63kcal |
점심식사 : 559kcal (38.98%)
| 카레 (1인분) | 417kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| 굴미역국 (1인분) | 101kcal |
| 돌나물 생것 (1회분, 100g) | 11kcal |
저녁식사 : 667kcal (46.51%)
| 전기구이통닭 (4토막, 180g) | 401kcal |
| 딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
| 대구 말린것 (1회분, 100g) | 256kcal |
간식 : 49kcal (3.42%)
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
운동 : 467kcal
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
0
88
