- bellakyung
- 입문2016.04.16 20:4145 조회0 좋아요
04월 16일 (음식 1627kcal, 운동 314kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1627/ 1325
314/ 220
실패
(208)
아침식사 : 450kcal (27.66%)
| [천일냉동식품] 새우볶음밥 (1인분, 300g) | 450kcal |
점심식사 : 500kcal (30.73%)
| 칼국수 (1그릇, 550g) | 500kcal |
저녁식사 : 662kcal (40.69%)
| 삼겹살 (1회분, 200g) | 662kcal |
간식 : 15kcal (0.92%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 314kcal
| 서핑 (60분) | 180kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (30회) | 7kcal |
| 잠자기 취침 수면 (120분) | 108kcal |
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