- yxxn17
- 초보2016.04.16 22:4827 조회0 좋아요
04월 16일 (음식 998kcal, 운동 326kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
998/ 1712
326/ 285
성공
(756)
아침식사 : 50kcal (5.01%)
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
점심식사 : 214kcal (21.44%)
| 잉글리쉬머핀+잼 (1회분, 300g) | 214kcal |
저녁식사 : 494kcal (49.50%)
| 치킨 두 조각 (1회분, 100g) | 269kcal |
| 감자튀김 (1/2회분, 50g) | 225kcal |
간식 : 240kcal (24.05%)
| 두유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
| 고소미 (1/2봉지, 20g) | 110kcal |
운동 : 326kcal
| 전신 체지방 불태우기 (1회) | 100kcal |
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
| 런지(세트) (50회) | 80kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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