- Rapunzel
- 다신2016.04.16 22:33167 조회1 좋아요
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04월 16일 (음식 2273kcal, 운동 39kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2273/ 2374
39/ 395
실패
(255)
아침식사 : 290kcal (12.76%)
쪼매난계란두개.. 아브라^^ 10:30
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 구운 계란 (2개, 75g) | 113kcal |
| 리코타치즈 지방7.9% (1조각, 20g) | 27kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| [매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회, 190ml) | 45kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
점심식사 : 475kcal (20.90%)
세계평화;;를 위해~~
| 콘치즈 (1/4인분) | 200kcal |
| Kloud (1회분, 355g) | 155kcal |
| [허니로스티드피넛] 꿀땅콩 (1.5회분, 21g) | 120kcal |
저녁식사 : 1,213kcal (53.37%)
흐규~~~
| 검정콩밥 (1/4공기, 30g) | 43kcal |
| 돼지불고기 (1/4인분, 30g) | 64kcal |
| Kloud (4회분, 1420g) | 620kcal |
| 오징어 숏다리 (2봉지, 40g) | 126kcal |
| 리코스라운드나쵸칩 (1회분, 28g) | 140kcal |
| [허니로스티드피넛] 꿀땅콩 (1회분, 14g) | 80kcal |
| 아몬드 (20개, 20g) | 140kcal |
간식 : 295kcal (12.98%)
| 리코스라운드나쵸칩 (1회분, 28g) | 140kcal |
| Kloud (1회분, 355g) | 155kcal |
운동 : 39kcal
| 스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
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