- 50kg되자
- 초보2016.04.18 04:1826 조회0 좋아요
04월 17일 (음식 1340kcal, 운동 227kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1340/ 1366
227/ 227
성공
(26)
아침식사 : 404kcal (30.15%)
| 계란후라이 (2개, 100g) | 216kcal |
| 깔라만시 원액 (1회분, 100ml) | 25kcal |
| 감귤 초콜릿 (1회분, 30g) | 163kcal |
점심식사 : 283kcal (21.12%)
| 코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) | 65kcal |
| 딸기 (1개, 240g) | 60kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 457kcal (34.10%)
| 카스 라이트 (8회분, 1600g) | 432kcal |
| 깔라만시 원액 (1회분, 100ml) | 25kcal |
간식 : 196kcal (14.63%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 브런치 크랩 (1회분, 30g) | 25kcal |
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 180ml) | 99kcal |
| [하리보] 골드베렌 (2회분, 20g) | 68kcal |
운동 : 227kcal
| 청소 (65분) | 227kcal |
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