- 별과소나무
- 초보2016.04.18 07:5124 조회0 좋아요
04월 17일 (음식 2539kcal, 운동 12kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2539/ 1701
12/ 283
실패
(1108)
아침식사 : 955kcal (37.61%)
| [뚜레쥬르]햄야채모닝롤 (1개, 56g) | 180kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| [카스]캔맥주 (1캔, 355ml) | 155kcal |
| [김밥천국] 김밥 (1줄, 300g) | 485kcal |
점심식사 : 348kcal (13.71%)
| [카스]캔맥주 (1캔, 355ml) | 155kcal |
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
저녁식사 : 943kcal (37.14%)
| 순두부찌개 (1인분) | 253kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 소주 (3잔, 135ml) | 190kcal |
| 김치전 (1인분, 100g) | 188kcal |
간식 : 293kcal (11.54%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| [카스]캔맥주 (1캔, 355ml) | 155kcal |
| 닭발볶음 (1소접시, 50g) | 90kcal |
운동 : 12kcal
| 스트레칭 (3분) | 12kcal |
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