- 다시봄날
- 다신2016.04.17 19:1825 조회0 좋아요
04월 17일 (음식 916kcal, 운동 710kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
916/ 1328
710/ 221
성공
(901)
아침식사 : 248kcal (27.07%)
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
| [매일] 프로바이오GG (1병, 150ml) | 134kcal |
점심식사 : 512kcal (55.90%)
| 우렁된장찌개 (1인분) | 98kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 콩나물무침 (1.5인분, 105g) | 75kcal |
| 두부조림 (2소접시, 70g) | 96kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
| 두부 (1/4회분, 45g) | 35kcal |
저녁식사 : 156kcal (17.03%)
| 견과류 (1회분, 25g) | 130kcal |
| 방울토마토 (10개, 165g) | 26kcal |
운동 : 710kcal
| 파워워킹 (60분) | 330kcal |
| 트라이셉 딥스 (5분) | 30kcal |
| 헬스 (60분) | 350kcal |
0
24
