- Jepirose
- 초보2016.04.17 20:4148 조회0 좋아요
04월 17일 (음식 1106kcal, 운동 820kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1106/ 3248
820/ 541
성공
(2422)
아침식사 : 290kcal (26.22%)
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 250g) | 290kcal |
점심식사 : 213kcal (19.26%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 보충제 (1회분) | 120kcal |
저녁식사 : 483kcal (43.67%)
| 맥반석계란 (3개, 150g) | 228kcal |
| 아몬드 (10개, 15g) | 105kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
간식 : 120kcal (10.85%)
| 보충제 (1회분) | 120kcal |
운동 : 820kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 헬스 (90분) | 742kcal |
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