- 심폐후생술
- 정석2016.04.17 23:4720 조회0 좋아요
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04월 17일 (음식 1163kcal, 운동 480kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1163/ 836
480/ 139
성공
(14)
아침식사 : 720kcal (61.91%)
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) | 120kcal |
| 닭가슴살유부초밥 (회분, 500g) | 600kcal |
점심식사 : 165kcal (14.19%)
| [오리온제과] 스윙칩페퍼스테이크맛 (1회분, 30g) | 165kcal |
저녁식사 : 278kcal (23.90%)
| 콩자반 (1소접시, 29g) | 107kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
| 물김치 (1인분, 50g) | 102kcal |
운동 : 480kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 산책 걷기 (120분) | 240kcal |
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