- hyxx.a
- 초보2016.04.19 00:1319 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 1141kcal, 운동 593kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1141/ 1230
593/ 205
성공
(477)
아침식사 : 510kcal (44.70%)
| 두부 (1회분, 180g) | 142kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| [파리바게뜨] 미니찹쌀도넛 (2.0개, 84g) | 200kcal |
| 코코넛밀크 (1컵, 5ml) | 0kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 302kcal (26.47%)
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| [더프레시]훈제 닭가슴살 (1팩, 100g) | 123kcal |
| 청양고추 (3.0개, 24g) | 15kcal |
| 양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
저녁식사 : 302kcal (26.47%)
| 청양고추 (3.0개, 24g) | 15kcal |
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| 양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| [더프레시]파스트라미 닭가슴살 (1팩, 100g) | 123kcal |
간식 : 27kcal (2.37%)
| 콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
운동 : 593kcal
| 런닝머신 걷기 (45분) | 193kcal |
| 사이클 (20분) | 100kcal |
| 헬스 (60분) | 300kcal |
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