- 통나무몸
- 정석2016.04.19 11:1314 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 1410kcal, 운동 25kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1410/ 1410
25/ 235
실패
(209)
아침식사 : 407kcal (28.87%)
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 40g) | 154kcal |
| 착즙주스 (1회분, 100g) | 85kcal |
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
점심식사 : 835kcal (59.22%)
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 카레돈가스 (1인분) | 634kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 156kcal (11.06%)
| 군고구마 (1개, 130g) | 156kcal |
간식 : 12kcal (0.85%)
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
운동 : 25kcal
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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