view-top
  • V.빈씨
  • 정석2015.02.22 15:43246 조회0 좋아요
여러분들의 조언대로 다시 짰습니다!

수요일은 두부닭가슴살 스테이크를 넣고~(사실 학교에서 수요일은 맛있는거 나와서 수요일로 했어요ㅋㅋ)샐러드에다가 삶은달걀추가하고~
했어요ㅋㅋ 총합은 900kcal대 초반에서 중반정도에요 영양소눈 거의다 골고루 들어갔네요ㅎㅎ 중간중간 단 과일이나 디저트도 조금씩먹어 보충하고 운동많이!!해야죠ㅋㅋ

프사/닉네임 영역
  • V.빈씨
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
11일차
2 135 아아령

썸네일

+4
보상데이 ㅋ
2 277 kcal

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • V.빈씨
  • 02.22 16:03
  • 완투 넵ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 완투
  • 02.22 16:02
  • 끼니마다 단백질챙겨드세용~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동