- Choes
- 초보2016.04.18 21:4328 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 713kcal, 운동 245kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
713/ 1181
245/ 196
성공
(517)
아침식사 : 266kcal (37.31%)
| 고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
점심식사 : 285kcal (39.97%)
| [네이처온]스팀닭가슴살 마늘맛 (1/2회분, 50g) | 59kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 토마토 (2.0개, 500g) | 70kcal |
저녁식사 : 92kcal (12.90%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| [네이처온]스팀닭가슴살 마늘맛 (1/2회분, 50g) | 59kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 40g) | 15kcal |
간식 : 70kcal (9.82%)
| 토마토 (2.0개, 500g) | 70kcal |
운동 : 245kcal
| 요가 (50분) | 125kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
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