- 솜샤탕
- 입문2016.04.18 19:3550 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 1018kcal, 운동 100kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1018/ 1331
100/ 221
성공
(192)
아침식사 : 246kcal (24.17%)
| [농심] 신라면 (1/4봉, 30g) | 126kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 429kcal (42.14%)
| [CJ] 햇반 찰보리밥 (1개, 150g) | 210kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 100g) | 39kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
| 해물볶음우동 (1/4인분) | 96kcal |
저녁식사 : 191kcal (18.76%)
| 아욱된장국 (3/4그릇, 110g) | 35kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 152kcal (14.93%)
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
운동 : 100kcal
| 전력질주(달리기) (10분) | 100kcal |
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