다이어트

Q.도전하체만들기에서

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

런지를처음에 양쪽1회로치고해서 그대로쭉하는데요 워낙 운동안하던몸이라그런지 6일차인데 런지할때 허벅지안쪽에 고관절이라고하나 그쪽이너무아프네요ㅜㅜ스쿼트할때도너무아프고..스트레칭을안하고해서그런가같은데
이런건어떻게풀죠?ㅜㅜ스트레칭할래도 너무아파서

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top