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  • 163/45kg도전
  • 정석2015.02.23 22:00235 조회0 좋아요
Q.2kg 남았네요 ㅠㅠ도와주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
162.7에 64까지 나갔엇는데 현재 딱 50키로 목표치에 2키로 남았어요 인바디 측정할때 지방질 부족떠서 그런지 아이스크림이 계속 땡겨 하루에 2개씩먹어요 ㅠㅠ 가끔과자와 초콜렛도......군것질은 도저히 끊을수가 없어요 ㅠㅠ이대론 요요 오겠죠? 방법이 없을까요?

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  • 163/45kg도전
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댓글 (12)

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댓글리스트

정석
  • 163/45kg도전
  • 02.23 23:52
  • 카폘라 예뻐져요 젊음도 짧은데 자신감도 생기고 정말좋아요 성격이 많이 예민해지긴하지만 2주정도만 패턴 맞춰 놓으시면 금방입니다 성공하세여^^♥
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다신
  • 카폘라
  • 02.23 23:48
  • 팁감사해요^^
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정석
  • 163/45kg도전
  • 02.23 23:46
  • 카폘라 먹고싶은거 다먹되 반만 먹엇어요 치킨 피자 햄버거 삼겹살 다먹되 하루 칼로리 넘지않게 반만 드신다는 기분으로 하시면 한달에 2에서3은빠져요 화이팅!!
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다신
  • 카폘라
  • 02.23 23:44
  • 저도목표가48키로라..현재로선많이빼야돼서..님 대단하시다 부러워요
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정석
  • 163/45kg도전
  • 02.23 23:42
  • 카폘라 작년 가을부터 서서히요 ㅋㅋ 먹는거 줄여서 뺏어요
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다신
  • 카폘라
  • 02.23 23:41
  • 얼마만에그만큼빼신거예요?
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정석
  • 163/45kg도전
  • 02.23 23:18
  • 49.6 빠질수록 정체기도 오고 속도가 느려지는것 같긴해요 열심히해요 우리 ^^
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정석
  • 163/45kg도전
  • 02.23 23:17
  • 뿌우으옹ᆞㅁ 게을러서 운동안하고 식단조절만 해요 ㅠㅠ 조언감사
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정석
  • 163/45kg도전
  • 02.23 23:17
  • 너콩이 좋은 의견 ㅋㅋ 과일로 대체 해볼께용
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다신
  • 49쩜9
  • 02.23 23:16
  • 키 저랑 비슷하고 목표 몸무게는 같네요~
    근데 50키로 진짜 부러워요 ㅜㅠ
    전 계속 55근처에서 맴맴 ㅠㅠ
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