- 다소니짱
- 정석2016.04.19 23:5738 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 1093kcal, 운동 782kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1093/ 1430
782/ 238
성공
(881)
아침식사 : 80kcal (7.32%)
| 생과일쥬스 (1컵, 300ml) | 80kcal |
점심식사 : 589kcal (53.89%)
| 단호박 (1조각, 120g) | 79kcal |
| 삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
| [뚜레쥬르] 롤치즈식빵 (1조각, 150g) | 454kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
저녁식사 : 357kcal (32.66%)
| 닭튀김 92g (1토막, 150g) | 357kcal |
간식 : 67kcal (6.13%)
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼, 7g) | 58kcal |
운동 : 782kcal
| 런닝머신 달리기 (20분) | 181kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
| 서킷 트레이닝 (80분) | 480kcal |
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