- 최준우
- 입문2016.04.19 14:2121 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 1261kcal, 운동 228kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1261/ 1273
228/ 212
성공
(29)
아침식사 : 218kcal (17.29%)
| 두부 (1회분, 130g) | 102kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) | 116kcal |
점심식사 : 1,018kcal (80.73%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 메밀전병 (1인분) | 456kcal |
| 탕수육 (1회분, 40g) | 78kcal |
| 무채김치 (1인분, 79g) | 77kcal |
| 해파리냉채 (1소접시, 58g) | 45kcal |
| 청포묵 (1소접시, 100g) | 37kcal |
| 물미역 (1소접시, 70g) | 12kcal |
간식 : 25kcal (1.98%)
| 비락칡즙 (1팩, 120ml) | 25kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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