- 방해하지마!
- 정석2016.04.19 21:4231 조회0 좋아요
- 1
- 2
- 1
04월 19일 (음식 1233kcal, 운동 418kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1233/ 1224
418/ 204
성공
(206)
아침식사 : 227kcal (18.41%)
| [통밀로만]통밀 식빵 (1조각, 32g) | 80kcal |
| [동원] 무설탕딸기쨈 (1큰술, 15g) | 39kcal |
| 군고구마 (1개, 90g) | 108kcal |
점심식사 : 513kcal (41.61%)
| 해물순두부찌개 (1인분, 400g) | 200kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 393kcal (31.87%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
간식 : 100kcal (8.11%)
| 애터미 알찬견과 (1회분, 20g) | 100kcal |
운동 : 418kcal
| 빠르게걷기 (110분) | 418kcal |
1
38
