- 야스퍼
- 초보2016.04.19 19:2325 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 1558kcal, 운동 318kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1558/ 1772
318/ 295
성공
(237)
아침식사 : 428kcal (27.47%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 소고기무국 (1대접, 80.6g) | 76kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
| 사과 (1회분, 20g) | 11kcal |
| 딸기 (1개, 20g) | 5kcal |
점심식사 : 570kcal (36.59%)
| [김밥천국] 참치김밥 (1인분, 0g) | 570kcal |
저녁식사 : 451kcal (28.95%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 소고기무국 (1대접, 80.6g) | 76kcal |
| 토마토 (1개, 160g) | 22kcal |
| 감자 (1회분, 100g) | 55kcal |
| [홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 100ml) | 75kcal |
간식 : 109kcal (7.00%)
| 초콜렛 (1개, 20g) | 109kcal |
운동 : 318kcal
| 걷기 (100분) | 318kcal |
0
19
