- 날던
- 정석2016.04.19 20:3264 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 1389kcal, 운동 541kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1389/ 1681
541/ 280
성공
(553)
아침식사 : 353kcal (25.41%)
| 바닐라쉐이크 (1회분, 0g) | 217kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 637kcal (45.86%)
| 간장게장 (1중간접시, 120g) | 144kcal |
| 양념게장 (1중간접시, 100g) | 140kcal |
| 쌀밥 (1인분, 105g) | 156kcal |
| 김치전 (1인분, 75g) | 141kcal |
| 비빔국수 (1인분, 50g) | 56kcal |
저녁식사 : 293kcal (21.09%)
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| 바닐라쉐이크 (회분, 0g) | 217kcal |
간식 : 106kcal (7.63%)
| [올가홀푸드] 찰옥수수강냉이170g (1회분, 10g) | 38kcal |
| 콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
| 오이 (1개, 120g) | 10kcal |
| 청포도 (1회분, 50g) | 23kcal |
| 오렌지 (1개, 30g) | 8kcal |
운동 : 541kcal
| 운동 (541분) | 541kcal |
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