- 구구어멈
- 지존2016.04.21 16:5941 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 1531kcal, 운동 195kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1531/ 1537
195/ 256
실패
(54)
아침식사 : 350kcal (22.86%)
| 부산우유 (1컵, 500ml) | 350kcal |
점심식사 : 170kcal (11.10%)
| 추어탕 (1/2인분, 350g) | 170kcal |
저녁식사 : 720kcal (47.03%)
| 고구마말랭이 (1회분, 240g) | 720kcal |
간식 : 291kcal (19.01%)
| [오리온] 예감 어니언 (1/4봉지, 12g) | 63kcal |
| 훈제계란(구운계란) (3개, 150g) | 228kcal |
운동 : 195kcal
사무실에서 다리사이에 쿠션꼽아서 다리 운동
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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