- 밤비봄
- 초보2016.04.20 21:3630 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 1497kcal, 운동 52kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1497/ 1776
52/ 296
성공
(35)
아침식사 : 477kcal (31.86%)
| 잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
| 낙지연포탕 (1그릇, 400g) | 216kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 30g) | 83kcal |
점심식사 : 412kcal (27.52%)
| 잡곡밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
| 달걀찜 (3소접시, 195g) | 273kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
저녁식사 : 530kcal (35.40%)
| 볶음밥 (3/4인분, 307g) | 486kcal |
| 짬뽕국 (1/4대접, 38g) | 44kcal |
간식 : 78kcal (5.21%)
| 무지개떡 (1개, 33.3g) | 78kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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