- 십억!!
- 정석2016.04.20 20:4329 조회0 좋아요
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04월 20일 (음식 1719kcal, 운동 681kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1719/ 1655
681/ 275
성공
(342)
아침식사 : 400kcal (23.27%)
| 소이두유단백질쉐이크 (1회분, 450g) | 400kcal |
점심식사 : 828kcal (48.17%)
| 현미밥 (1공기, 311g) | 475kcal |
| 어묵튀김 (1토막, 130g) | 267kcal |
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
저녁식사 : 246kcal (14.31%)
| 연두부 (1모, 600g) | 246kcal |
간식 : 245kcal (14.25%)
| [롯데삼강] 구구콘스타초코 (1개, 170ml) | 245kcal |
운동 : 681kcal
| 와이드 스쿼트 (30분) | 180kcal |
| 줌바댄스 (30분) | 501kcal |
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