- Jin0122
- 정석2016.04.22 12:4333 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 366kcal, 운동 637kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
366/ 800
637/ 288
성공
(783)
아침식사 : 336kcal (91.80%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 200g) | 232kcal |
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 샐러리 (1소접시, 70g) | 8kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
저녁식사 : 30kcal (8.20%)
| 자몽 (1회분, 100g) | 30kcal |
운동 : 637kcal
| 런닝머신 달리기 (40분) | 282kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 235kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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