- 여신 은경
- 초보2016.04.20 22:3045 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 850kcal, 운동 455kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
850/ 1240
455/ 206
성공
(639)
아침식사 : 296kcal (34.82%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 소시지전 (1인분, 0g) | 130kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 465kcal (54.71%)
| 오므라이스 (1/2인분, 225g) | 325kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 소시지전 (1인분, 0g) | 130kcal |
저녁식사 : 89kcal (10.47%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
운동 : 455kcal
| 수영 (40분) | 196kcal |
| 핫요가 (30분) | 99kcal |
| 타바타 운동 (20분) | 160kcal |
0
26
