- 인천쩡이
- 초보2016.04.21 23:2727 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 1033kcal, 운동 60kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1033/ 1273
60/ 212
성공
(89)
아침식사 : 284kcal (27.49%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 아욱된장국 (3/4그릇, 187g) | 60kcal |
| 오징어버섯볶음 (3/4소접시, 78g) | 68kcal |
점심식사 : 374kcal (36.21%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 365kcal (35.33%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 방울토마토 1개 (1개, 20g) | 6kcal |
| [빙그레] 맛있는콩두유 (1회분, 200ml) | 125kcal |
| 검은콩가루 (2큰술, 20g) | 76kcal |
간식 : 10kcal (0.97%)
| 아메리카노 (1잔, 340ml) | 10kcal |
운동 : 60kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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