- 러쀼
- 정석2016.04.22 02:4737 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 697kcal, 운동 156kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
697/ 879
156/ 146
성공
(193)
아침식사 : 85kcal (12.20%)
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
| 미역국 (1대접, 50g) | 11kcal |
점심식사 : 315kcal (45.19%)
| 쌀밥 (1인분, 110g) | 163kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 50g) | 92kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 콩나물무침 (1/2인분, 25g) | 17kcal |
| 된장국 (1/2인분) | 38kcal |
저녁식사 : 282kcal (40.46%)
| 김치전 (1인분, 150g) | 282kcal |
간식 : 15kcal (2.15%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
0
23
