- 살믄다갈
- 정석2016.04.21 23:3690 조회0 좋아요
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04월 21일 (음식 1421kcal, 운동 868kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1421/ 1781
868/ 296
성공
(932)
아침식사 : 428kcal (30.12%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
| [빙그레] 요플레 바이오플레 85ml (1회분, 85ml) | 85kcal |
점심식사 : 460kcal (32.37%)
| [CU] 잇츠빅콰트로치즈버거 (1개, 200g) | 460kcal |
저녁식사 : 393kcal (27.66%)
| [서울우유] MBP무지방우유 (1회분, 180ml) | 63kcal |
| [해태] 칼로리바란스 박스 (1박스, 76g) | 330kcal |
간식 : 140kcal (9.85%)
| 아몬드 (20개, 20g) | 140kcal |
운동 : 868kcal
| 자유영 수영 (50분) | 450kcal |
| 다신트레이너 (54분) | 418kcal |
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