- 율유릉
- 초보2016.04.22 00:3431 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 764kcal, 운동 860kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
764/ 2489
860/ 414
성공
(2171)
아침식사 : 315kcal (41.23%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
점심식사 : 295kcal (38.61%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
저녁식사 : 34kcal (4.45%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
간식 : 120kcal (15.71%)
| [샤니] 사과맛잼쿠키 (1회분, 14g) | 120kcal |
운동 : 860kcal
| 만원전철타기(지하철타기) (30분) | 150kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 복싱 권투 (40분) | 480kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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