- AshK
- 입문2016.04.21 21:1032 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 718kcal, 운동 231kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
718/ 800
231/ 196
성공
(117)
점심식사 : 229kcal (31.89%)
| 새싹비빔밥 (1인분, 542g) | 229kcal |
저녁식사 : 160kcal (22.28%)
| [매일유업] 바이오 그래놀라 (1회, 135g) | 160kcal |
간식 : 329kcal (45.82%)
| 딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| [롯데] 폭신폭신 말랑카우 (밀크) (8개, 28g) | 120kcal |
| [삼양] 불닭볶음면 (0봉지, 42g) | 159kcal |
운동 : 231kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 빠르게걷기 (25분) | 95kcal |
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