- 건강하게재미있게
- 초보2016.04.22 09:0284 조회0 좋아요
프로틴! 운동할때 딱!!
1년동안 크로스핏이라는 운동을 하고있어요!^^
운동하면서 저녁엔 식사량을 줄이는 식으로 가고 있었는데, 2-3주 전부터 본격적으로 다이어트를 시작했어요! 운동하기 전에 간단하게 먹고 있긴 한데 운동하고 단백질 섭취해야 쓰고 있는 근육도 회복되고 근육량 증가에도 도움이 된다고 들어서 프로틴 알아보고 있어요! 하나하나씩 음료로 되있어서 운동끝나고 바로 먹고 통은 버려도 되니 간편할것 같네요!! 당도 낮고..
체험해보고싶습니다!!
운동하면서 저녁엔 식사량을 줄이는 식으로 가고 있었는데, 2-3주 전부터 본격적으로 다이어트를 시작했어요! 운동하기 전에 간단하게 먹고 있긴 한데 운동하고 단백질 섭취해야 쓰고 있는 근육도 회복되고 근육량 증가에도 도움이 된다고 들어서 프로틴 알아보고 있어요! 하나하나씩 음료로 되있어서 운동끝나고 바로 먹고 통은 버려도 되니 간편할것 같네요!! 당도 낮고..
체험해보고싶습니다!!
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