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  • ㅏ너넌
  • 입문2016.04.23 00:39106 조회0 좋아요
Q.저녁 굶기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁을 굶은것이 좋은가요 아님 잡곡밥 조금이랑 저염식,달걀 고구마 우유 같은걸 먹는것이 좋은가요??

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정석
  • 그래도나
  • 04.23 01:06
  • 굶으면 절대안됩니다..
    평생 못굶으실꺼면
    먹는 순간 바로요요옵니다.
    저녁은 단백질위주로 식사해주세요.
    삶은달걀 혹은 두부 아니면 닭가슴살이랑 샐러드도 챙겨주시구요~~
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