- 기분조아
- 초보2016.04.23 11:4528 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 1657kcal, 운동 540kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1657/ 1522
540/ 253
성공
(152)
아침식사 : 363kcal (21.91%)
호밀빵
| 호밀빵 (1회분, 100g) | 154kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 두유 (1컵, 100ml) | 59kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
점심식사 : 821kcal (49.55%)
| [스타벅스] 맥앤치즈 (1회분, 300g) | 630kcal |
| 아보카도 (1회분, 100g) | 191kcal |
저녁식사 : 473kcal (28.55%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 239kcal |
| 안심스테이크 (1인분, 138g) | 231kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
운동 : 540kcal
| 보통 걷기 (60분) | 540kcal |
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