- 퓨츄퓨
- 초보2016.04.24 19:5031 조회0 좋아요
04월 23일 (음식 1993kcal, 운동 328kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1993/ 1062
328/ 177
실패
(780)
아침식사 : 455kcal (22.83%)
| 쌀밥 (1인분, 110g) | 163kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
| 오이무침 (1인분, 0g) | 64kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 90g) | 132kcal |
| 사과 (1회분, 140g) | 79kcal |
점심식사 : 1,493kcal (74.91%)
호식이 두마리 양념치킨+간장치킨 3명이서.......
| 양념치킨 (1토막, 513g) | 1,493kcal |
저녁식사 : 45kcal (2.26%)
| 초콜릿 (1인분, 20g) | 45kcal |
운동 : 328kcal
| 덤벨 아령운동 (10분) | 30kcal |
| 스트레칭 (5분) | 9kcal |
| 아랫배5가지운동 (8분) | 50kcal |
| 필라테스 (6분) | 25kcal |
| 보통 걷기 (80분) | 214kcal |
0
25
