- waffle33
- 초보2016.04.25 22:2619 조회0 좋아요
04월 23일 (음식 1565kcal, 운동 533kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1565/ 1123
533/ 187
실패
(95)
아침식사 : 377kcal (24.09%)
| 더 건강한 견과 (1회분, 20g) | 104kcal |
| [덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 105g) | 80kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 506kcal (32.33%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
| 파인애플 (2조각, 200g) | 46kcal |
저녁식사 : 682kcal (43.58%)
| 닭갈비 (4소접시, 460g) | 682kcal |
운동 : 533kcal
| 자전거 타기 (100분) | 300kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
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