- 꾸요미스
- 정석2016.04.24 22:4958 조회0 좋아요
04월 24일 (음식 2918kcal, 운동 1856kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2918/ 3038
1856/ 506
성공
(1470)
아침식사 : 571kcal (19.57%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 두부조림 (1소접시, 100g) | 138kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
점심식사 : 200kcal (6.85%)
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
저녁식사 : 1,231kcal (42.19%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 두부조림 (1소접시, 100g) | 138kcal |
| 삶은 닭 (1회분, 550g) | 660kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
간식 : 916kcal (31.39%)
| [롯데] 마가레트 (3봉지, 57g) | 285kcal |
| 추억의 쫀드기 (2회분, 26g) | 100kcal |
| 허쉬 크리미 밀크초콜릿 (1.5회분, 37g) | 202kcal |
| 김치전 (1인분, 100g) | 188kcal |
| 쑥떡 (1/2인분) | 141kcal |
운동 : 1,856kcal
| 등산 하이킹 (120분) | 1,500kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 102kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 194kcal |
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