- 고마워다신
- 정석2016.04.25 21:1673 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 1113kcal, 운동 78kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1113/ 1230
78/ 205
실패
(9)
아침식사 : 463kcal (41.60%)
| 단호박 (1조각, 210g) | 138kcal |
| [빙그레] 요플레오리지널딸기 (1개, 80g) | 89kcal |
| 찐고구마 (1개, 130g) | 166kcal |
| [건국우유]저지방우유 (1회분, 120g) | 70kcal |
점심식사 : 500kcal (44.92%)
현미밥150g,쑥국,불고기,계란후라이,멸치볶음,배추김치,김
| 한식 (직접입력회분) | 500kcal |
저녁식사 : 150kcal (13.48%)
| 선식 (1큰술, 40g) | 150kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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